Tôi không đến đây để làm thầy của ai. Tôi chỉ kể lại con đường mình đã đi qua.

Khi bắt đầu học cách nhìn lại

Có một giai đoạn, tôi nhìn lại và thấy trong mình có nhiều thứ không đẹp: sự nóng nảy, lòng tham, sự đố kỵ, cái tôi, nỗi sợ bị xem thường, nỗi sợ không có tương lai.

Trước đây, tôi có thể đổ lỗi cho hoàn cảnh. Nhưng càng thực hành quan sát thân tâm, tôi càng thấy mọi sự bắt đầu từ cách mình nhìn, cách mình phản ứng, và cách mình nuôi dưỡng những hạt giống trong tâm.

Phật học đến với tôi như một cánh cửa. Không ồn ào. Không ép buộc. Không phải để tôi trở thành một người đặc biệt hơn ai. Chỉ là mỗi ngày, tôi học cách chú tâm hơn một chút, buông xả hơn một chút, thành thật hơn một chút với chính mình.